Conforto
Faça sua sessão de um ambiente em que você se sinta segura.
Psicoterapia on-line • TCC
Psicoterapia on-line para mulheres que precisam de um espaço só delas.
Atendimento com abordagem TCC para ansiedade, depressão, estresse, burnout e autoestima — 100% on-line, no seu tempo.
- Atendimento 100% on-line
- Para mulheres adultas
- Escuta acolhedora e individual
- Atendimento ético e sigiloso
“Entre em contato para tirar dúvidas ou verificar horários disponíveis.”
Bruna BoavePsicóloga e Neuropsicóloga
CRP 24/05310“O correr da vida embrulha tudo, a vida é assim: esquenta e esfria, aperta e daí afrouxa, sossega e depois desinquieta. O que ela quer da gente é coragem.”— Guimarães Rosa, Grande Sertão: Veredas
Talvez você esteja vivendo isso
Você dá conta de tanta coisa.
Mas como você tem cuidado de si?
Nem sempre é fácil perceber quando o cansaço deixou de ser apenas cansaço. Às vezes ele aparece como ansiedade, irritação, autocobrança, dificuldade para descansar ou aquela sensação de estar sempre no limite.
Minha cabeça não desliga.
Eu me cobro o tempo todo.
Parece que nunca faço o suficiente.
Estou cansada de estar cansada.
Quero me entender melhor.
Preciso aprender a lidar melhor com o que sinto.
A terapia pode ser um espaço para começar a olhar para tudo isso com mais cuidado.
Quero conversar sobre issoComo posso te ajudar
Algumas questões não precisam ser enfrentadas sozinha.
- 01
Ansiedade
Pensamentos acelerados, preocupação excessiva e dificuldade para desacelerar.
- 02
Depressão
Acolhimento e acompanhamento para compreender emoções e reconstruir possibilidades.
- 03
Estresse e burnout
Quando o excesso de responsabilidades começa a afetar sua saúde e sua rotina.
- 04
Autoestima e autocrítica
Trabalhar a forma como você se percebe, se cobra e se relaciona consigo mesma.
- 05
TDAH
Acompanhamento considerando os impactos emocionais e cotidianos relacionados ao TDAH.
- 06
TEA
Acompanhamento psicológico individualizado considerando necessidades, experiências e contexto de cada pessoa.
Sobre mim
Psicologia com ciência, escuta e espaço para ser você.
Sou Bruna, psicóloga e neuropsicóloga (CRP 24/05310). Atendo mulheres que sentem que estão sempre no limite — dando conta de tudo, menos de si mesmas.
Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem prática e baseada em evidências, que ajuda a entender os padrões de pensamento por trás da ansiedade, do cansaço extremo e da autocrítica — e a construir, aos poucos, formas mais leves de viver.
- Psicóloga
- Neuropsicóloga
- Terapia Cognitivo-Comportamental
Minha abordagem
Entender seus padrões também é uma forma de começar a mudá-los.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Durante o processo terapêutico, trabalhamos juntas para identificar padrões que estão causando sofrimento e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com eles.
- Pensamentos
- Emoções
- Comportamentos
Na TCC, observamos essas relações para construir respostas mais conscientes e possíveis.
Terapia on-line
Seu espaço de cuidado pode estar onde você estiver.
O atendimento é realizado 100% on-line, por videochamada, com a mesma qualidade e sigilo de um consultório físico.
Flexibilidade
Mais facilidade para conciliar a terapia com sua rotina.
Privacidade
Um espaço individual, sigiloso e dedicado a você.
“Você só precisa de um lugar tranquilo, internet estável e alguns minutos antes do horário para se acomodar.”
Primeiro encontro
Você não precisa chegar sabendo o que dizer.
- 01
Você agenda
Entre em contato e escolha um horário disponível.
- 02
A gente conversa
Na primeira sessão, o objetivo é conhecer você, sua história e entender o que trouxe você até aqui.
- 03
Entendemos seus objetivos
Conversamos sobre suas dificuldades, expectativas e o que você gostaria de transformar.
- 04
Construímos o processo
A partir disso, construímos juntas um plano de cuidado compatível com sua realidade e seus objetivos.
“Não existe certo ou errado sobre o que falar. É um espaço para você se sentir à vontade e falar no seu tempo.”
Agendar primeira conversaTalvez você não precise esperar tudo ficar insustentável para começar a se cuidar.
Começar terapia pode parecer difícil. O primeiro passo pode ser simplesmente conversar.
Quero agendar minha consultaAtendimento on-line • Entre em contato pelo WhatsApp
Dúvidas
Perguntas frequentes
Como funciona a terapia on-line?
As sessões acontecem por videochamada, em um horário combinado com você. É o mesmo processo terapêutico de um atendimento presencial: você só precisa de um lugar tranquilo e conexão estável.Quanto tempo dura uma sessão?
A duração é combinada diretamente comigo antes do início do processo. Entre em contato pelo WhatsApp para confirmar essa informação.Como funciona a primeira sessão?
O objetivo do primeiro encontro é conhecer você, sua história e entender o que trouxe você até aqui. Você não precisa chegar sabendo o que dizer.A terapia on-line é sigilosa?
Sim. O sigilo é um princípio ético da profissão e vale integralmente no atendimento on-line, como em qualquer consultório.Como faço para agendar?
Entre em contato pelo WhatsApp para tirar dúvidas, saber os valores e combinar um horário.Você atende presencialmente?
No momento, o atendimento é realizado 100% on-line, por videochamada.
Seu processo pode começar aqui
Um espaço para você se ouvir, se compreender e cuidar de si.
Se você sente que chegou o momento de olhar com mais cuidado para o que está vivendo, podemos começar conversando.